A szervezet méregtelenítése alvás közben, Test méregtelenítése alvás közben

Számíthat, milyen pozícióban alszunk Dátum: Nem csak az alvás minősége vagy a pihenéssel töltött idő lehet hatással agyunk működésére, hanem az is, hogy milyen pozícióban alszunk, hiszen nem minden alvópozícióban működnek ugyanolyan hatékonyan az agy méregtelenítő folyamatai.

Hason, háton vagy az oldalunkon?

A Stony Brook Egyetem szakemberei mágneses rezonanciás MRI -készülékkel vizsgálták rágcsálók agyát alvás közben három különböző testhelyzetben: oldalt, hason és háton fekve. Eredményeik azt mutatták, hogy az agy méregtelenítő rendszere az oldalukon fekve működik a legaktívabban.

Tehát nem csak a kényelem szempontjából érdemes odafigyelni a testhelyzetünkre alvás közben, hanem agyunk tisztító funkcióját is segítheti a megfelelő pozíció - számolt be a A szervezet méregtelenítése alvás közben Technology. Miért lehet ez a legjobb pozíció? Az úgynevezett agy-gerincvelői cerebrospinális folyadékon keresztül kerül az agyban felhalmozódott salakanyag a véráramba, onnan pedig kiürül a szervezetből.

Betegség-megelőzés alvás közben Napközben agyunkban felgyülemlenek az anyagcsere-termékek, amiket a megfelelő működéshez el kell szállítania a szervezetnek. Ha a salakanyag sejtekből történő elszállítása károsodik vagy lelassul, akkor bizonyos méreganyagok, pl. A vizsgálat emberi vonatkozása, hogy több neurodegeneratív betegség, pl.

Ezek megelőzéséhez az agy méregtelenítő folyamatának optimális működése szükséges, ami pedig alvás közben és az oldalunkon fekve működhet a legjobban.

A szerzők az eredmények emberi betegségekre vonatkoztatott jelentőségének kiemelése mellett hangsúlyozták, hogy jelen adatok rágcsálók vizsgálata alapján születtek, s feltétlen szükséges az emberi szervezet hasonló vizsgálata is.